na jakie

[...] do siłowni. A moje ostatnie FBW było już jakiś czas temu, dlatego wydaje mi się, że niema to większego znaczenia. Pisalem także, że nie liczę na kulturystyczne i niewiadomo jakie efekty. Proszę jedynie o wskazanie drogi, czyli np formy treningu która będzie najlepsza a nie o dokładne wyliczenie serii i maxów. Jeżeli aż tak to dziwne, egzotyczne [...]

ok ale odchodzac juz od tematow fizjo, czy sa jakies cwiczenia na klatke i plecy ktore najmniej obciązają barki? Badanie będę miał u ortopedy, spokojnie wyczułem jakąs złą energię a jedno z pytań które zadalem było to proste pytanie jakie ćwiczenia obciążają najmniej bark. Do tego chyba nie potrzebuje lekarza tylko część sportowa powinna sie na [...]

heheh chłopaki dajcie spokój te forum nie służy do żadnego naśmiewania sie między sobą czy cos...poprostu mam problem zadałem pytanie i licze na szczere odpowiedzi jak chcecie sie kłucic to idzcie na gadu albo cos może;p moim zdaniem nie ważne jakie kto ma wyniki ważne , że sie stara i napewno z czasem będa lepsze pozdrawiam obu panów^^

Jakie są Wasze typy na tę galę? Czekam na komentarze.

[...] przerwa w treningach i kuracja b1 powinna pomóc. Na Twoim miejscu zbadałbym też tarczycę w kierunku jej nadczynności. Odezwij się za jakiś czas, czy pomogło. I napisz jakie dawki Ci zalecił i czy nie proponował oznaczenia poziomu tiaminy na testach? Co prawda fundusz nie refunduje, ale może warto prywatnie? Zmieniony przez - emenems w dniu [...]

Fajny brzuch, jakie ćwiczenia robisz na niego i ile razy w tyg?

Witam, brzuch robię na każdym treningu czyli 4 razy w tygodniu, zaczynałem od 2 tygodni codziennej pracy nad nim, ćwiczenia jakie wykonuje to Krótkie spięcia brzucha - u mnie w tej chwili około 340 powtórzeń oczywiście w seriach Wznosy nóg w leżeniu płasko - 4x15 i 2x20 w ostatnich dwoch seriach Skłony boczne z obciążeniem 3x20

napisz kolego jakie masz skoki sily na trenie i jak dawkujesz %-)

Na dłuższą metę wiadomo, że nie ale z miesiąc czy dwa można czasem. Chodziło mi o to przemęczenie układu nerwowego. Czemu, z jakiego powodu? Jakie skutki?

Skutki uboczne Sustanonu są podobne do tych jakie wywołuje stosowanie T. Enanthate, lecz często występują z mniejszym natężeniem. Z uwagi na indywidualne predyspozycje i dawkowanie, spotykany jest trądzik , agresywność, stymulacja seksualna, oleista skóra, wypadanie włosów. Hepatotoksyczność Susty jest niska, aczkolwiek w wysokich dawkach powoduje [...]

To skoro jeszcze stoi temat to zapytam jakie bialko najlepiej 1kg, bo zostalo mi jeszcze dymatize whey protein i wpc tak zeby wyszlo do 100zl. Nie chce kupowac WPC, bo to juz mam, chcialbym jakis izolat, ale nie znam nic oprocz Dymatize, a znowu 1kg nie ma na stanie.

No ale jakie efekty chciałeś 5 kilo masy mięsniowej i 20 kg siły więcej ? Po Stormie powinna być lepsza pompa na siłowni a ogólnie po kreatynie wzrost wytrzymałości i troche siły, dodatkowo jeśli mono dobrze na ciebie działa to na całym cyklu tak z 1-2 kg powinieneś ważyć. Dzień Treningowy: rano - 4 kapsy mono przed treningiem - porcja storm po [...]

A właśnie chciałem podkleić jedno pytanie do tematu Shock Theraphy + Storm.Jestem na obozie a tam 2 treningi dziennie i teraz po jakie porcje i jak brać Shocka + Storma? Dzielić porcje na pół czy jechać na normalnych?? i o jakich porach to brać przed,po treningu itd. z góry dzięki za odpowiedzi :)

No tak na serio to już z pare miesięcy znowu i brzuszek nie schodzi coś, właśnie zastanawiałem się nad zmienijszeniem troche ilości spożywanych produktów i aerobach, wrzuciłem zdjęcie żeby się was zapytać właśnie co dalej czy troche redukcja+ aeroby czy może ja nie tak jak trzeba brzuch ćwicze i nie ma co redukować. Jakie waszym zdaniem są [...]

Snieto wierzysz, że GTA 4 nie wyjdzie na PC ? Rockstar nie zrezygnuje z tak wysokich zysków jakie przyniesie wersja na blaszaka, skoro samo oczekaiwanie do listopada nabiło 2x więcej sprzedanych wersji na konsolę Także wersja prędzej czy później wyjdzie. Tak jak było z CoD:4. Trójka dała tylko powód do zakupu Modern Warfare na PC Polityka [...]

wolałbym ćwiczyć na świeżym powietrzu ;) a jakie ćwieczenia mogę jeszcze robić? Odpal jakieś filmy instruktażowe i/lub atlas, masz tego masę, od pistoletów (przysiad na 1 nodze), naskoków, stania na rękach po ćwiczenia na brzuch.

I nie robie jajecznicy bo nie mam warunków, wieczorem gotuje jajka na rano wiec jakie tłuszce dodac? II nie mam mozliwosci przygotowania sobie jakichs dań gdyż o 7.40 musze wychodzic do szkołt III j.w V moge dodac do ryzu oliwy ok? VI bez sosu nie wcisne w siebie VII ok warzywa sproboje uzupełniac

"poręcze takie jakie wybrałem są lekką porażką, pompując na nich całe ręce mi latają (nie są połączone) rozwiązaniem jest ustawienie ich dość wąsko bądź zespawanie ich rurką na stałe" Wyżej opinia o poręczach MARBO z BF, ja bym wolał coś solidniejszego jak ma KELTON

mam dane ale jak możesz to poslij mi je jeszcze raz na maila ze smakami jakie byś chciał to prześle to dalej. pozdrawiam:) Zmieniony przez - OS Kogut w dniu 2006-10-12 16:38:46

..zalezy jakie kto ma podejscie...ja gdybym zaczynal swoja przygode po raz kolejny to na 1 cykl wzialbym 10mg ed, do tego dorzcucilbym w polowie cyklu jakiegos HP/XP/CP i byloby napewno dobrze..mysle ze 25mg na 1 raz to nie malo